![自転車の教科書 -身体の使い方編ー [ 堂城 賢 ] book-17376422 楽天ブックス パッケージ画像](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3733/9784093883733_1_3.jpg)
自転車に乗る際、もっと楽に、もっと遠くまで走れたらいいなと思ったことはありませんか？楽天ブックスで販売されている『自転車の教科書 -身体の使い方編ー』は、自転車ティーチング・プロである堂城賢氏が、身体の動かし方を丁寧に解説した一冊です。レビュー数9件、評価4.2（記事作成時点）と読者からの注目度も高く、送料込み1,540円という価格で、自転車ライフの質を変えるヒントが得られるかもしれません。
自転車の教科書 -身体の使い方編ーの特徴・おすすめポイント
特徴1
自転車ティーチング・プロが、自身の経験と指導実績に基づいた「身体の使い方」を分かりやすく解説しています。
特徴2
「おじぎ乗り」の理論をはじめ、ペダリングの効率化や身体の軸の作り方など、深い学びが得られる構成です。
特徴3
194ページにわたり、初心者から上級者まで自転車を楽しむすべての方に役立つ知識が詰め込まれています。
自転車の教科書 -身体の使い方編ーの商品詳細（価格・送料・ポイント）
| 商品名 | 自転車の教科書 -身体の使い方編ー [ 堂城 賢 ] |
|---|---|
| 価格 | 1,540円（税込） |
| 送料 | 送料込み |
| ショップ | 楽天ブックス |
| 在庫 | 在庫あり |
| レビュー | ★4.2（9件） |
自転車の教科書 -身体の使い方編ーの商品説明・仕様
堂城 賢 内田 理恵 小学館ジテンシャノキョウカショカラダノツカイカタヘン タカギ マサル ウチダ リエ
発行年月：2015年04月15日
予約締切日：2015年04月14日
ページ数：194p
サイズ：単行本
ISBN：9784093883733 堂城賢（タカギマサル） ’72年北海道札幌市出身。
自転車ティーチング・プロ。高校から本格的に自転車を始め、高校一年の時には一人でランドナーで北海道一周旅行をする。
その後MTBの楽しさに目覚め、日本におけるMTBレース創成期よりプロライダーとして18年間活躍。
現在は長野県安曇野市で、年間約700名の生徒が受講するライディングスクール「やまめの学校」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章
ポジションの前に知って欲しいこと（はじめに知らなければいけないこと／おじぎ乗りの「おじぎ」を理解する ほか）／第2章 「軸」という言葉を正しく理解する（「軸」で正しく身体が動く／体幹より「首」が重要 ほか）／第3章
おじぎ乗りのメカニズム（ペダリングは「夢の永久機関」である／「ハンドルに手を添える」からの卒業 ほか）／第4章
上達への道（コーナリングやブレーキングに「見えない荷重移動」を応用する／二輪駆動の「立ちこぎ」 ほか）／第5章 「おじぎ乗り」ではしないこと（「おじぎ乗り」ではしないこと／「おじぎ乗り」が目指すもの ほか） 猫背禁止、引き足不要、コーナーでの外足荷重厳禁！
常識を覆し、話題騒然の「やまめ理論」が、さらに進化しました。痛い、苦しい、おじぎ乗りができない原因は、身体の使い方にあったのです！
コーナリング、下り、立ちこぎのノウハウも満載。多くの自転車乗りの悩みを解消する目からウロコの、自転車授業が始まります！
本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学
自転車の教科書 -身体の使い方編ーのレビュー9件・評価4.22
楽天市場では9件のレビューが投稿されており、平均評価は4.22です。購入を検討している方の不安材料も実際のレビューをチェックすることで解消できます。
自転車の教科書 -身体の使い方編ーはこんな人におすすめ
日々の通勤や通学で自転車を愛用している方、もっとスムーズにペダルを漕ぎたいと感じている方におすすめです。また、これから本格的にスポーツバイクを始めたい方や、長距離走行時の疲れを軽減させたい方にとって、身体の使い方の基礎を学び直す良いきっかけになるでしょう。
自転車の教科書 -身体の使い方編ーの商品画像ギャラリー
自転車の教科書 -身体の使い方編ーを楽天市場で購入するメリット
楽天市場での購入は楽天ポイントが貯まる・使えるのでお得です。送料は送料込み、自転車の教科書 -身体の使い方編ー [ 堂城 賢 ]の最新価格・在庫状況は下のボタンから確認できます。
自転車の教科書 -身体の使い方編ーのよくある質問
Q. 自転車の教科書 -身体の使い方編ーの価格はいくらですか？
A. 記事作成時点の価格は1,540円(税込)です。価格は変動する場合があるため、最新の価格は商品ページをご確認ください。
Q. 送料はかかりますか？
A. 送料込みとなっております。追加の送料を気にせずお買い求めいただけます。
Q. 楽天ブックスでのレビュー評価や件数はどのくらいですか？
A. レビュー件数は9件で、レビュー平均は4.2点と高い評価を獲得しています。
Q. この書籍のページ数やサイズなどの仕様はどうなっていますか？
A. ページ数は194p、サイズは単行本となっております。ISBNは9784093883733です。
Q. 記事作成時点での在庫はありますか？
A. 在庫ありとなっております。ご注文のタイミングにより変動する場合があるため、詳細は商品ページをご確認ください。
自転車の教科書 -身体の使い方編ーの出品ショップ「楽天ブックス」情報
自転車の教科書 -身体の使い方編ーまとめ：購入はこちらから
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